Der große Crash – Umgang mit falschen Entscheidungen
Mensch sein bedeutet auch, Fehler zu machen, falsche Entscheidungen zu treffen. Genau diese falschen Entscheidungen sind gut für uns. Sie helfen uns dabei, unser Handeln zu hinterfragen und in Zukunft einmal mehr die richtige Entscheidung zu treffen.
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„Den inneren Kompass ausrichten“ – wie man Stress bewältigt.
Mit einer Reihe wertvoller Stresstipps von Dr. Carl Naughton
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Wache Nächte, müde Tage - so schläft Deutschland
Viele Menschen in Deutschland schlafen schlecht. Und die unruhigen Nächte hinterlassen Spuren: Knapp 60 Prozent fühlen sich häufig schläfrig, müde oder haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
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Urlaubsreif? - Ich mach jetzt täglich „Mini-Urlaub“
Du bist im Dauer-Stress, erschöpft und brauchst dringend eine Auszeit? Doch der nächste große Urlaub ist noch in weiter Ferne? Wie wäre es mit einem täglichen „Mini-Urlaub?
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Kümmer dich gut um dich!
Du kümmerst dich um alles und um jeden? Versuchst täglich, alle Lebensbereiche wie Bälle in der Luft zu jonglieren? Und stellst dich selbst und deine Bedürfnisse gaaanz weit hinten an? Kann man mal machen, ist aber auf Dauer weder gut für dich noch für die Menschen, die dich brauchen.
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Die Kunst der kleinen Schritte
Lies in unseren ultimativen Top5-Tipps, wie du mit kleinen Veränderungen große Ziele erreichst.
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Dankbar macht glücklich
Dauerstress, Informationsflut, (gesundheits)politische Lage: Aktuell gibt‘s nicht viel, um dankbar zu sein, oder? Warum dein Gehirn eine Drama Queen ist, und wie du es täglich mit Good News austrickst.
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Ein richtig guter Achtsamkeits-Tag!
Daily Business? Lieber Daily Mindfulness! Wie du Achtsamkeit ganz einfach in deine täglichen Routinen einbauen kannst.
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Den Neugierigen gehört die Zukunft
Neugierige Menschen kommen weiter, sind kooperativer und können besser mit Stress umgehen. Was kann das für dich im Job und im Privatleben bedeuten?
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