Resilienz

Stress findet sich überall. Richtig darauf zu reagieren und die eigene Widerstandsfähigkeit stärken ist ein guter Weg in eine gesunde Gelassenheit.

Weihnachten - die schönste Zeit im Jahr?!

Freude unter´m Tannenbaum. Bildquelle Pexels
Freude unter´m Tannenbaum. Bildquelle Pexels

Das Jahr kann noch so friedlich und entspannt gewesen sein, in den letzten Wochen vor dem großen Fest, gerät alles aus dem Gleichgewicht. Der Tag hat zu wenig Stunden, die Woche zu wenig Tage und die Supermärkte zu knappe Öffnungszeiten. Das Familiengefüge gerät außer Kontrolle und es ist immer jemand zur falschen Zeit, am falschen Ort. Woher kommt es, dass Weihnachten diesen Stress- Charakter hat?

Nadja Brodzina

„Den inneren Kompass ausrichten“ – wie man Stress bewältigt.

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