Dein persönliches Schlafbild
"Kuscheln unter der Bettdecke für ein paar Minuten, Zeit in Ruhe zu duschen und mich anzuziehen. Ein gemütliches Frühstück mit Obst und Kaffee. Musik an und den Haushalt erledigen. Mit einem guten Buch etwas Pause machen und dann eine Runde im Wald spazieren. Einen leckeren Kuchen backen und statt Mittagessen genießen. Etwas malen oder Gartenarbeit. Ein gutes Gespräch mit Freunden, ein Gesellschaftsspiel spielen und zum Abendessen einen bunten Salat. Vor dem zu Bett gehen ein schöner Film und ein alkoholfreies Bier."
Die künstliche Intelligenz hat deine Wünsche visualisiert, um dir zu zeigen, was für tolle Sachen du unternehmen kannst, wenn du deine Schlafprobleme überwunden hast. Mit dem Bild kannst du dich nun jeden Tag daran erinnern, warum es sich lohnt, ausgeschlafen zu sein.
Die Schlafroutine zu ändern ist nicht einfach, aber du kannst es schaffen! Lass dich von deinem Bild motivieren und sag deinen Schlafproblemen den Kampf an.
