Dein persönliches Schlafbild
Ich wache auf, die Sonne geht auf und die Vögel zwitschern. Es ist schönes Wetter und ich komme leicht und ohne Probleme aus dem Bett. Ich bereite ein Frühstück für die Familie vor und gemeinsam machen wir einen Ausflug an einen See. Hier kann man Schwimmen, Paddeln oder auch einen schönen Spaziergang machen. Zwischendurch gibt es ein Eis. Ich lese in meinem Buch oder einer Zeitschrift, kniffle mit meinem Mann, während meine Tochter und ihr Freund im Wasser ihren Spaß haben. Wenn wir abends nach Hause kommen, grillen wir oder ich koche etwas Leichtes und wir lassen den Tag entspannt auf der Terasse ausklingen bei einem Glas Wein.
Die künstliche Intelligenz hat deine Wünsche visualisiert, um dir zu zeigen, was für tolle Sachen du unternehmen kannst, wenn du deine Schlafprobleme überwunden hast. Mit dem Bild kannst du dich nun jeden Tag daran erinnern, warum es sich lohnt, ausgeschlafen zu sein.
Die Schlafroutine zu ändern ist nicht einfach, aber du kannst es schaffen! Lass dich von deinem Bild motivieren und sag deinen Schlafproblemen den Kampf an.
